羊奶和酸奶能一起喝嗎
羊奶和酸奶一般能一起喝，但是要適量。羊奶和酸奶對(duì)身體的好處較多，但并不能代替藥物治療疾病，如果身體有不適癥狀還需要及時(shí)就醫(yī)處理。
正常情況下羊奶和酸奶是能一起喝的。酸奶是以牛奶以及羊奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后發(fā)酵而成的一種奶制品，而羊奶是羊的奶，其營(yíng)養(yǎng)豐富，并且脂肪顆粒體積比較小，有利于機(jī)體吸收。兩者都含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為機(jī)體補(bǔ)充所缺失的營(yíng)養(yǎng)，有利于維持機(jī)體營(yíng)養(yǎng)均衡。并且含有豐富的乳酸菌，可以加快胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的吸收以及消化。
在日常生活中要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不可單一吃某種食物。同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如跑步、跳繩等，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾病：
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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