宮寒指的是子宮寒冷，可能是不規(guī)律的飲食或者是寒冷刺激等原因所導(dǎo)致的，吃食物或者是藥物可以補(bǔ)宮寒，食物包括紅棗、牛肉、小米粥等，藥物包括艾附暖宮丸、鹿胎膠囊等，患者及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理方式治療。

一、食物

1、紅棗：日常生活中比較常見的一種食物，里面所含有的鐵元素相對來說是比較高的，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜻_(dá)到補(bǔ)鐵的作用，也可以改善宮寒癥狀。

2、牛肉：一種溫?zé)嵝缘氖澄铮m當(dāng)?shù)某阅軌蜓a(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)，也可以使宮寒不良反應(yīng)得到緩解。

3、小米粥：比較容易消化和吸收，可以改善宮寒癥狀，也可以避免胃腸道負(fù)擔(dān)加重。

二、藥物

1、艾附暖宮丸：具有暖宮調(diào)經(jīng)理氣補(bǔ)血的功效，可以治療下焦虛寒、氣虛血滯所導(dǎo)致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等病癥，也可以緩解宮寒。

3、鹿胎膠囊：具有散寒通經(jīng)、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，可以改善氣血不足所導(dǎo)致的寒濕帶下月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛等病癥，可以改善宮寒所導(dǎo)致的腹部疼痛。

對于宮寒的患者，在平時需要加強(qiáng)自身的防護(hù)工作，適當(dāng)?shù)脑黾討敉忮憻?，比如快走和慢走等，能夠增?qiáng)體質(zhì)。