宮寒是時下很多女人都會出現(xiàn)的一種情況，不過很多人對這種情況都表現(xiàn)得滿不在乎，認為這沒什么大不了的，但其實宮寒如果不進行調理診治的話，那么就會給女人的身體帶來更為嚴重的一些傷害。

宮寒對女人損傷大，做好調理是關鍵

會引起女人發(fā)胖

宮寒中的宮指的就是女人的子宮，一般來說出現(xiàn)這種情況女人會有排精量減少，排卵少，氣短無力的情況。而當子宮的熱量不充足的時候，身體為了能夠讓生理機能正常的運轉，就會讓脂肪來保護子宮，所以脂肪就會鎮(zhèn)守子宮。而宮寒的情況越嚴重，那么身體中堆積的脂肪就越多，所以這個癥狀如不及時的緩解，就會造成發(fā)胖情況出現(xiàn)。

身體出現(xiàn)各種不感

女人宮寒從精神狀態(tài)上就能看出來，這樣的女人沒什么精神，而且也會有腿軟，腰酸的情況，同時還會有下腹部發(fā)涼，面部皮膚發(fā)黃，四肢冰涼等情況出現(xiàn)。

月經(jīng)異常

出現(xiàn)這種情況女人在來月經(jīng)之前小腹位置就會出現(xiàn)極度的不適，而且還會有墜脹感發(fā)生，乳房也會脹痛，也有一部分的女人會有痛經(jīng)十分嚴重的情況發(fā)生，甚至有些人會有無法忍受的疼痛感出現(xiàn)。

宮寒吃什么可以改善？

當歸。當歸是一種可以起到活血，補血，調理月經(jīng)的中藥，而且它的潤腸道，通便的功效也是不錯的。一般來說當歸經(jīng)常被用于治療月經(jīng)疾病，當然對于防治宮寒也是有一定的效果的。

桂圓。桂圓也是平時比較常見的一種食物了，它里面的含鐵量比較多，非常適合貧血患者來吃。而且桂圓是屬于溫熱性的食物，對暖宮的效果也是不錯的，所以宮寒的女人們也可以通過吃桂圓來說有緩解疾病。

紅豆。紅豆具有滋補，養(yǎng)脾健胃的效果，而且紅豆里面的維生素，蛋白質等成分比較多，它不光能清心火，而且還能起到補心血的效果，對于宮寒的女人來說，可以起到不錯的暖身還有驅寒氣的功效。

女人們如果出現(xiàn)了宮寒的情況，那么就要重視起來，不然這種情況不去治理，就會給身體帶來更嚴重的傷害。對于宮寒的治療你可以通過喝中藥或者是吃以上暖宮的食物來達到去宮寒的效果。