女人宮寒并不存在吃什么中藥調(diào)理最好的說法，一般可遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸、暖宮七味丸、溫經(jīng)湯等中藥調(diào)理。若出現(xiàn)宮寒的情況，需要到醫(yī)院就診，由醫(yī)生辯證指導(dǎo)用藥，不可自行隨意用藥。

1、益母草顆粒：由益母草組成，可起到活血調(diào)經(jīng)的功效，如果宮寒時容易導(dǎo)致血瘀，服用此藥能夠促進(jìn)淤血的排出，改善宮寒癥狀。

2、艾附暖宮丸：由艾葉、香附、吳茱萸、當(dāng)歸等制成，有理氣補(bǔ)血、暖宮調(diào)經(jīng)的功效，可以改善宮寒導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。

3、少腹逐瘀丸：由當(dāng)歸、五靈脂、延胡索等制成，有溫經(jīng)活血、散寒止痛的功效，適用于寒凝血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng)。

4、暖宮七味丸：由白豆蔻、天冬、沉香等制成，有調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、溫暖子宮、驅(qū)寒止痛的功效，適用于氣滯腰痛、小腹疼痛、月經(jīng)不調(diào)等病證。

5、溫經(jīng)湯：為中醫(yī)方劑，有溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血祛瘀的功效，可用于治療痛經(jīng)，改善經(jīng)血暗而有塊、淋漓不暢等癥狀。

宮寒的女性平時應(yīng)避免吃生冷刺激性的食物，例如冷飲、冷藏水果等，在月經(jīng)期間可以使用熱水袋對腹部進(jìn)行熱敷，可改善宮寒引起的痛經(jīng)癥狀。