女人脾胃虛弱并沒(méi)有最快的調(diào)理方法，可能是飲食不當(dāng)、過(guò)度勞累、思慮太多、年老體衰等造成的，可通過(guò)調(diào)整飲食、控制情緒、推拿、針灸、藥物等方法調(diào)理，建議到醫(yī)院就診，由中醫(yī)辨證指導(dǎo)，并制定合理的調(diào)理方案。

1、調(diào)整飲食：女人若脾胃虛弱時(shí)，胃腸消化能力有限，飲食上盡量減少脾胃消化負(fù)擔(dān)，以清淡易消化食物為主，例如米粥、面條、魚(yú)肉等。

2、控制情緒：長(zhǎng)期思慮過(guò)度、憂愁等，也會(huì)影響到脾胃健康，應(yīng)保持樂(lè)觀的心情，保持情緒舒暢。

3、推拿：主要是沿胃經(jīng)和脾經(jīng)進(jìn)行推拿，可對(duì)中脘穴、足三里穴、脾俞穴等穴位進(jìn)行點(diǎn)按，每次點(diǎn)按5~10分鐘。

4、針灸：可對(duì)中脘穴、足三里穴、胃俞穴、脾俞穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位進(jìn)行艾灸，通過(guò)溫?zé)岽碳?，可調(diào)理脾胃。

5、藥物：主要是服用益氣健脾的藥物，可遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)丸、六君子丸等。

若女人存在此情況，需遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院復(fù)查，以便了解目前病情，有利于調(diào)整治療方案。