通常不存在調(diào)理脾胃虛弱最快的辦法，脾胃虛弱可能與飲食不當(dāng)、慢性疾病等有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)食欲不振、腹脹、神疲倦怠等癥狀，常見(jiàn)的改善措施有調(diào)節(jié)飲食、適量運(yùn)動(dòng)、合理用藥等。

1、調(diào)節(jié)飲食：此類(lèi)患者的消化功能比較弱，飲食上應(yīng)注意保持清淡，避免進(jìn)食油膩、辛辣、堅(jiān)硬等難消化的食物，建議以流質(zhì)和半流質(zhì)食物為主，同時(shí)遵循少食多餐的飲食方式。

2、適量運(yùn)動(dòng)：避免久坐久臥，根據(jù)身體情況適當(dāng)進(jìn)行慢走、游泳等運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，提高腸胃防護(hù)能力。

3、合理用藥：必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)使用雞內(nèi)金、黨參、白術(shù)等具有健脾益胃功效的中藥，有助于改善食欲，緩解腸胃不適。

此外，患者還要保持作息規(guī)律、情緒穩(wěn)定，也有利于提高機(jī)體免疫功能，緩解病情。不適癥狀過(guò)于明顯時(shí)建議到醫(yī)院的中醫(yī)消化科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取規(guī)范治療。