女性三角肌疼痛的治療方法要根據(jù)引起原因來(lái)選擇，如過(guò)度勞累、受涼、肩周炎、頸椎病、外傷等。引起原因較多，因此建議女性患者及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查，了解引起原因并合理治療，不要盲目處理。

1、過(guò)度勞累：女性平時(shí)經(jīng)常提重物、從事重體力勞動(dòng)，會(huì)使三角肌處于緊張狀態(tài)，引起酸脹、疼痛等癥狀。要適當(dāng)休息，注意勞逸結(jié)合，有助于放松三角肌。

2、受涼：女性不注意自身保暖，當(dāng)肩膀受到風(fēng)寒侵襲時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致三角肌出現(xiàn)痙攣性收縮，引起酸痛、無(wú)力等癥狀。可以通過(guò)熱敷、按摩等方法來(lái)緩解，有助于解除三角肌痙攣。

3、肩周炎：是發(fā)生在肩關(guān)節(jié)周圍的無(wú)菌性炎癥，引起原因尚不完全明確，炎癥可能會(huì)累及三角肌，引起疼痛、活動(dòng)功能受限等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用依托考昔片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行消炎鎮(zhèn)痛治療，有助于緩解局部炎癥。

4、頸椎病：可能是過(guò)度勞累、受涼等原因，導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)退行性病變，而退變的椎間盤會(huì)刺激以及壓迫周圍神經(jīng)根，導(dǎo)致頸背肩部位出現(xiàn)疼痛、功能障礙等癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)針灸、推拿等方法改善，必要時(shí)可遵醫(yī)囑對(duì)癥使用布洛芬片、谷維素片等藥物治療。

5、外傷：如果女性平時(shí)不注意自身的防護(hù)，當(dāng)肩膀部位受到撞擊傷、擠壓傷等外傷時(shí)，可能會(huì)損傷三角肌，引起疼痛、出血等現(xiàn)象。無(wú)外傷時(shí)可以通過(guò)冰敷、熱敷進(jìn)行改善，有外傷時(shí)需使用紅霉素軟膏、阿莫西林顆粒等藥物治療。

日常還要做好三角肌的保暖工作，避免受到風(fēng)寒侵襲。飲食方面還要多吃清淡、易消化的食物，補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)，對(duì)臨床癥狀的改善也有促進(jìn)作用。