喝牛奶一般情況下不會(huì)引起上火現(xiàn)象，但是在平時(shí)喝的時(shí)候需要注意避免暴飲暴食，患者在上火之后應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，可以根據(jù)上火的嚴(yán)重程度，然后積極進(jìn)行改善。

牛奶屬于生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種飲品，里面有蛋白質(zhì)，維生素，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在平時(shí)生活當(dāng)中適當(dāng)喝牛奶，能夠?yàn)樯眢w提供營(yíng)養(yǎng)，還可以起到輔助補(bǔ)鈣作用，增強(qiáng)人體免疫力以及抗病力。牛奶屬于平性的，通常情況下不會(huì)引起上火現(xiàn)象，但是盡量不要大量攝入，攝入過(guò)多不能夠被胃腸道完全消化和吸收，可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹，表現(xiàn)不利于身體健康。

在平時(shí)吃食物的時(shí)候，都需要根據(jù)自身的情況，然后選擇合適的飲食類型以及飲食量，另外在吃完食物后也可以適當(dāng)進(jìn)行散步或者是慢走等有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠促進(jìn)胃里面食物消化。