更年期一般是衰老過(guò)程中的正常環(huán)節(jié)，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律和性欲減退等癥狀，更年期患者可以通過(guò)一般治療，比如保持良好心態(tài)、注意休息；也可以遵醫(yī)囑通過(guò)中醫(yī)針灸、藥物治療、催眠療法等方式來(lái)改善，應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查之后，遵醫(yī)囑合理改善。

一、一般治療

1、保持良好心態(tài)：男性和女性都會(huì)有更年期，在更年期的時(shí)候，患者需要保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張，適當(dāng)?shù)脑黾討敉忮憻挘热缈熳吆吐叩?，能夠使身心處于放松狀態(tài)。

2、注意休息：在此期間患者需要注意多休息，避免過(guò)度的勞累，保證充足的睡眠，能夠避免內(nèi)分泌紊亂。

二、中醫(yī)針灸：可以通過(guò)中醫(yī)針灸的方式來(lái)緩解，能夠達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)和活血化瘀的作用。

三、藥物治療：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液、鹽酸帕羅西汀片、黃體酮膠囊等藥物來(lái)改善，具有鎮(zhèn)定安神和補(bǔ)充孕激素的作用，男性更年期建議遵醫(yī)囑使用艾司唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療，具有催眠鎮(zhèn)定作用，還可以補(bǔ)充體內(nèi)雌激素。

四、催眠療法：也可以通過(guò)催眠治療，能夠改善患者潮熱出汗、睡眠質(zhì)量，進(jìn)而可以提高生活質(zhì)量。

在平時(shí)患者需要加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃些富含雌激素的食物，比如豆腐和豆?jié){等，另外還需要增加戶外鍛煉，比如快走和慢走等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。