低枕、中枕、高枕哪個(gè)對(duì)頸椎好不能一概而論，主要是根據(jù)個(gè)人的頸椎生理曲度來進(jìn)行選擇，小孩的生理曲度比較小，建議選擇低枕，成年人可選擇中枕，如果有頸椎不適，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，結(jié)合臨床表現(xiàn)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥處理。

人體頸椎有正常的生理曲度，在選擇枕頭時(shí)，要選擇和生理曲度高低合適的枕頭，所以不管單純以低枕、中枕、高枕來分析哪種好，比如小孩的生理曲度比較小，建議選擇低枕，成年后由于頸椎的發(fā)育，可以選擇中枕，能夠提供較好的頸部支撐，減少頸部的壓力，緩解頸部肌肉的疲勞不適感。

平時(shí)要做好頸部的保暖工作，避免頸部著涼，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期伏案工作。