睡著腰疼可能和軟組織損傷、寒冷刺激、床墊軟硬度不適、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)，如果出現(xiàn)睡著腰疼的情況，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查明確具體的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

1、軟組織損傷：如果腰部受到擠壓磕碰，可能引起局部軟組織損傷，從而會(huì)引起腫脹和疼痛，夜間由于人體迷走神經(jīng)興奮，可能疼痛癥狀會(huì)更加明顯。

2、寒冷刺激：如果室內(nèi)溫度比較低，睡覺時(shí)沒有做好腰部的保暖工作，可能導(dǎo)致局部血管和肌肉收縮，從而會(huì)引起疼痛。

3、床墊軟硬度不適：如果床墊過硬或過軟，可能影響腰椎的正常曲線，從而導(dǎo)致腰背部的肌肉和筋膜過度牽拉，表現(xiàn)為疼痛、酸脹等。

4、腰肌勞損：長(zhǎng)期久站久坐或做重體力勞動(dòng)，可能導(dǎo)致腰部肌肉損傷，引起腰椎不穩(wěn)定，睡覺時(shí)可能會(huì)有腰疼的現(xiàn)象。

5、腰椎間盤突出癥：可能和慢性勞損、椎間盤退行性變等原因有關(guān)，在病情發(fā)作期間，主要表現(xiàn)為腰痛或坐骨神經(jīng)痛，并伴隨下肢麻木。

平時(shí)要做好腰部保暖工作，并做到勞逸結(jié)合，避免過度勞動(dòng)。