睡著腰疼考慮和床墊過軟、腰部受涼、腰部受壓、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)。為明確具體的因素，建議前往醫(yī)院就診，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過相關(guān)檢查明確具體的情況。

1、床墊過軟：如果睡過軟的床墊，很有可能會(huì)導(dǎo)致腰部失去支撐的力量，從而產(chǎn)生腰疼現(xiàn)象。

2、腰部受涼：如果在睡覺時(shí)沒有做好腰部的保暖工作，導(dǎo)致腰部組織缺血時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生腰疼現(xiàn)象。

3、腰部受壓：如果在晚上睡覺時(shí)腰部受到重力壓迫，也可能會(huì)影響局部的血液循環(huán)情況，從而產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象。

4、腰肌勞損：若在平時(shí)未養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)，導(dǎo)致腰部的肌肉發(fā)生損傷時(shí)，也可能會(huì)產(chǎn)生腰疼。

5、腰椎間盤突出癥：當(dāng)突出的椎間盤組織對腰部周圍的組織造成刺激以及壓迫時(shí)，也可產(chǎn)生腰疼現(xiàn)象。在平時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)下肢麻木、下肢無力等現(xiàn)象。

在平時(shí)需要多觀察天氣的變化，及時(shí)增減被褥，避免身體受涼，還需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。