雙腿發(fā)軟可能是過度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)、鈣元素缺乏、貧血、骨質(zhì)疏松等原因引起的，建議盡快前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明具體引起原因，根據(jù)引起雙腿發(fā)展的原因進(jìn)行相應(yīng)治療。

1、過度勞累：如果長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)，機(jī)體可因過度勞累出現(xiàn)雙腿發(fā)軟的情況，此時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行休息。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果是在劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了雙腿發(fā)軟的情況，多考慮與運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)或者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過高有關(guān)，通常需要適當(dāng)進(jìn)行控制。

3、鈣元素缺乏：如果是正處于身體發(fā)育階段的青少年人群出現(xiàn)了雙腿發(fā)軟的情況，可能是骨骼缺乏鈣元素支持引起。

4、貧血：如果平時(shí)存在嚴(yán)重挑食或者偏食的壞習(xí)慣，機(jī)體可延長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)不良發(fā)生貧血的現(xiàn)象，此時(shí)不僅會(huì)出現(xiàn)雙腿發(fā)軟的情況，還可出現(xiàn)乏力、面色枯黃等癥狀。

5、骨質(zhì)疏松：是一種好發(fā)于老年人群的代謝性疾病，該疾病的患者可因骨量丟失出現(xiàn)雙腿發(fā)軟的情況，并伴隨乏力、脊柱變形等癥狀。

經(jīng)常出現(xiàn)雙腿發(fā)軟的人群在日常生活中應(yīng)注意保持機(jī)體充分休息，避免長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉或者重體力勞動(dòng)，可多吃一些肉類、蛋類等高營(yíng)養(yǎng)的食物幫助補(bǔ)充機(jī)體所需能量，有助于減少該現(xiàn)象發(fā)生。