1-2點(diǎn)睡不著可能是肝火，肝火擾心而導(dǎo)致入睡困難。也有可能是其他原因，如氣血虧虛、心膽氣虛、陰虛火旺、痰瘀食滯，建議盡早就醫(yī)，在中醫(yī)指導(dǎo)下辨證論治。

一、可能是肝火

經(jīng)常熬夜、過度勞累、心情積郁等易造成肝火，肝火擾心而出現(xiàn)睡不著覺，以至于徹夜不眠，常伴有頭暈頭脹、口干口苦、急躁易怒等。建議在中醫(yī)指導(dǎo)下使用具有疏肝瀉火功效的中成藥，如龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸等。

二、可能是其他原因

1、氣血虧虛：過度思慮可消耗陰血，久病、受到外傷等耗傷氣血，使得氣血虧虛而造成腦神失養(yǎng)，進(jìn)而導(dǎo)致失眠，主要表現(xiàn)為不易入睡、多夢易醒等。建議嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用補(bǔ)氣血的中成藥，如人參養(yǎng)榮丸、烏雞白鳳丸等。

2、心膽氣虛：過度驚嚇、身體虛弱等造成心虛膽怯，神不守舍，導(dǎo)致1-2點(diǎn)睡不著，主要表現(xiàn)為虛煩不寐、心悸、氣短自汗等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用具有安神定志功效的中成藥，如安神定志丸、朱砂安神丸等。

3、陰虛火旺：久病傷陰、房勞過度等所致腎陰虧虛，不能上奉于心，擾亂心神，從而導(dǎo)致失眠，主要表現(xiàn)為心煩睡不著覺、心悸多夢、潮熱盜汗等。建議嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用具有滋陰降火功效的中成藥，如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。

4、痰瘀食滯：暴飲暴食、一日三餐不規(guī)律等會造成胃氣不和，擾亂心神，從而導(dǎo)致失眠，表現(xiàn)為不易入睡、多夢易醒、心悸健忘等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用具有補(bǔ)益心脾功效的中成藥，如歸脾丸、人參健脾丸等。

日常生活中應(yīng)保持心情愉悅，盡可能解除精神壓力，睡覺前避免玩電子產(chǎn)品。如果頻繁睡不著且伴有情緒低落、焦慮不安等，應(yīng)盡早就醫(yī)治療。