經(jīng)期是指月經(jīng)期，月經(jīng)期渾身酸疼，骨頭酸、肉疼，處理的方法取決于具體的原因，比如寒冷刺激、過(guò)度勞累、痛經(jīng)、月經(jīng)量大、婦科炎癥等，建議到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，根據(jù)具體的原因在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)體化治療方案。

1、寒冷刺激：如果在月經(jīng)期間沒有做好保暖工作，長(zhǎng)期處于低溫環(huán)境，可能引起全身酸疼不適。需要做好保暖工作，保持室內(nèi)溫濕度適宜，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用熱毛巾或熱水袋對(duì)腹部進(jìn)行熱敷，有利于緩解身體的不適。

2、過(guò)度勞累：如果月經(jīng)期間沒有適當(dāng)休息，仍然做重體力勞動(dòng)，可能導(dǎo)致身體過(guò)度勞累并產(chǎn)生乳酸堆積，引起骨頭和肌肉酸痛不適。需要適當(dāng)休息，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)局部進(jìn)行按摩，有助于促進(jìn)乳酸的代謝。

3、痛經(jīng)：可能和前列腺素含量過(guò)多有關(guān)，可出現(xiàn)下腹部疼痛，疼痛嚴(yán)重時(shí)可能放射至身體其他部位?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下酮洛芬緩釋膠囊、益母草顆粒等藥物治療。

4、月經(jīng)量大：如果月經(jīng)期間出血量比較多，可能引起身體酸脹不適、腰部疼痛等?？梢赃m量攝入含鐵元素的食物，比如菠菜、動(dòng)物肝臟等。

5、婦科炎癥：如果平時(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，引起盆腔炎癥反應(yīng)，在炎癥的刺激下，可能會(huì)引起腰部區(qū)域酸脹、疼痛等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用婦炎康片、婦科千金片等藥物治療。

月經(jīng)期間要合理休息，保持充足的睡眠，并調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，要保持心情舒暢。