腳收筋一般指的是腳肌肉痙攣。腳肌肉痙攣多考慮是過度運動、寒風(fēng)刺激等原因?qū)е碌?，也不排除是缺鈣、足底筋膜炎、低鉀血癥等原因引起的，需要及時到醫(yī)院就診，通過檢查明確病因后進行治療，以免延誤病情。

1、過度運動：如果平時運動量比較少，?突然過量運動，容易導(dǎo)致腳部肌肉疲勞，出現(xiàn)痙攣的情況。平時要注意循序漸進地活動，并且要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

2、寒風(fēng)刺激：所處環(huán)境比較寒冷，沒有做好腳部的保暖，冷風(fēng)會對腳部造成刺激，導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢，引起局部紅腫、肌肉痙攣等癥狀。平時要做好保暖，并且可以通過熱毛巾熱敷的方式，促進血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

3、缺鈣：可能是長期挑食、防曬過度等原因?qū)е碌?，容易?dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮過度，從而導(dǎo)致肌肉收縮、四肢無力等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用維生素D滴劑、碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物，可以起到補鈣的作用。

4、足底筋膜炎：過度肥胖、長時間走路等原因可能誘發(fā)該疾病，炎癥會對足底筋膜部位造成刺激，出現(xiàn)疼痛、肌肉抽動等癥狀。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋片等藥物，可以緩解疼痛，達到治療功效。

5、低鉀血癥：該疾病通常是過度飲酒、長期吸煙等原因造成的，容易影響肌肉正常收縮，誘發(fā)肌肉疼痛、痙攣等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、谷氨酸鉀注射液等藥物，能夠起到補鉀的功效，促進疾病恢復(fù)。

在日常生活中，避免長時間保持同一姿勢，可以適當(dāng)進行原地活動，以免影響身體的血液循環(huán)。