腳后跟一般指腳踝，腳踝支撐不起多考慮是過度勞累、鞋子不合適、受到外傷等原因引起的，也可能是跟腱炎、骨折等疾病導(dǎo)致的，建議患者遵醫(yī)囑到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)具體病因進(jìn)行針對性治療。

1、過度勞累：長時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，容易加重腳部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致機(jī)體過度疲勞，出現(xiàn)難以支撐的現(xiàn)象，還可能伴隨肌肉發(fā)酸、發(fā)脹等癥狀。建議患者注意勞逸結(jié)合，可以通過平躺或側(cè)臥的方式進(jìn)行休息，避免身體過度疲勞。

2、鞋子不合適：如果所穿鞋子過小或者材質(zhì)過差，可能會(huì)對腳部造成擠壓，加重腳踝負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腳踝支撐異常、疼痛、腫脹等癥狀。建議選擇尺碼合適的鞋子，避免對腳部造成壓迫。

3、受到外傷：若是腳踝部位受到了劇烈打擊或碰撞，一般會(huì)導(dǎo)致局部組織受損，出現(xiàn)支撐困難、皮膚青紫、瘀血等癥狀?？梢允褂美涿砘驘崦韺植拷惶孢M(jìn)行冷敷和熱敷，可以幫助改善局部血液循環(huán)，輔助緩解不適癥狀。

4、跟腱炎：通常是跟腱部位受到異常刺激或致病菌感染引起的，在炎癥發(fā)作時(shí)，可能會(huì)累及周圍組織，出現(xiàn)腳踝支撐受損的現(xiàn)象，還可能伴隨觸痛、紅腫等癥狀。建議遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、阿奇霉素片、頭孢克肟顆粒等藥物治療，可以幫助抵抗炎癥反應(yīng)。

5、骨折：主要是腳踝部位骨頭出現(xiàn)了骨裂或折斷，此時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，還可能伴隨活動(dòng)受限、局部發(fā)麻等癥狀。建議患者到正規(guī)醫(yī)院通過切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)、切開復(fù)位外固定術(shù)、植骨術(shù)等手術(shù)方式治療。

在日常生活當(dāng)中，建議患者做好個(gè)人防護(hù)，避免腳踝部位出現(xiàn)損傷，以免加重不適癥狀。