一下坐下去摔倒了骶骨疼可能是周圍軟組織或骨骼出現(xiàn)損傷所致，可以通過制動休息、冰敷熱敷、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方法處理。

1、制動休息：摔倒后出現(xiàn)骶骨疼的情況，患者要多注意休息，避免跑、跳、蹲起等不良行為，有助于減輕疼痛癥狀，避免不適癥狀加重。

2、冰敷熱敷：摔倒后48小時內(nèi)可以對骶骨部位進行冰敷，能夠促使周圍軟組織收縮，減輕滲出，緩解腫脹、疼痛等癥狀。48小時后需給予熱敷，可以促使皮下軟組織擴張，加快組織液吸收，消除疼痛、腫脹等不適。

3、藥物治療：疼痛癥狀嚴重時還可在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物進行止痛治療。如果伴隨有外傷，還可使用紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等藥物進行消炎治療。

4、中醫(yī)治療：如按摩、熱敷、針灸等，由專業(yè)人士進行操作，能夠加快局部血液循環(huán)，有助于緩解骶骨部位的疼痛。

5、手術(shù)治療：如果摔倒的程度比較嚴重，骶骨部位出現(xiàn)了骨折的情況，還要及時通過手術(shù)方法給予修復(fù)。

日常生活中患者還要多休息，并做好自身保暖措施以及局部皮膚清潔，同時還要適當(dāng)增加營養(yǎng)補充，有助于不適癥狀的緩解。