13歲女孩高低肩的糾正方法，需要根據(jù)引起原因選擇。建議家長帶女孩及時前往醫(yī)院就診，明確引起原因后，由醫(yī)生選擇相對應(yīng)的治療方案。常見原因包括姿勢不當(dāng)、缺鈣、先天發(fā)育不良、肌營養(yǎng)不良、脊柱外傷等。

1、姿勢不當(dāng)：13歲女孩長時間采取不當(dāng)?shù)恼咀?、坐姿，可能會?dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)萎縮情況，引起高低肩的現(xiàn)象。可以通過糾正不良站姿以及坐姿來改善。

2、缺鈣：如果13歲女孩日常飲食不規(guī)律或者經(jīng)常挑食，可能會影響體內(nèi)鈣元素攝入，導(dǎo)致骨骼正常合成以及發(fā)育出現(xiàn)異常，引起肩膀高低不一，伴隨身體乏力、多汗等表現(xiàn)?？梢赃m當(dāng)增加營養(yǎng)補(bǔ)充，多吃含鈣較為豐富的食物，同時還要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性使用乳酸鈣片、維生素D滴劑等藥物補(bǔ)充。

3、先天發(fā)育不良：通常是胚胎時期骨骼發(fā)育不良所造成，表現(xiàn)為出生后即存在椎體彎曲的情況?？赏ㄟ^使用支具矯正的方法進(jìn)行改善，必要時也可以通過手術(shù)來矯正。

4、肌營養(yǎng)不良：是一種遺傳性的疾病群，以支配運(yùn)動的肌肉變性或者進(jìn)行性加重的肌肉無力為主要特征，容易導(dǎo)致肩膀部位的骨骼肌萎縮，引起高低肩。可以通過針灸、按摩等方法進(jìn)行改善，必要時可遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松片、輔酶Q10等藥物治療。

5、脊柱外傷：13歲女孩腰背部受到外力作用刺激，可能會引起疼痛、骨折等情況，為了能夠減輕以及緩解身體的不適癥狀，會不自覺地偏向一邊，造成肩膀一高一低。需要通過冰敷、熱敷的方法進(jìn)行緩解，疼痛嚴(yán)重或伴隨感染還可以咨詢醫(yī)生建議使用布洛芬片、紅霉素軟膏等藥物治療。

日常生活中家長要多注意女孩的身體發(fā)育情況，保證營養(yǎng)均衡合理攝入，督促女孩多參加戶外活動，有助于身體發(fā)育。