棗和柿子可以一起吃嗎
棗和柿子一般是可以一起吃的。如果食用期間出現(xiàn)腹痛或惡心，要立即停用，并前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。
棗和柿子都是生活當(dāng)中較為常見的水果，棗中含有豐富的膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，柿子中含有較多的果膠、鞣酸、維生素等營養(yǎng)成分，這些水果當(dāng)中的營養(yǎng)不會(huì)產(chǎn)生相互作用，也不會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起胃腸道不適，而且一起食用還能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，有利于身體健康。
生活中多種水果都可以適當(dāng)攝入，比如蘋果、香蕉、草莓等，需要注意，不能一次性食用過多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。平時(shí)也要多參加戶外活動(dòng)，比如跑步、爬山等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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