來姨媽指的是來月經(jīng)。來月經(jīng)一般可以適當吃柚子，幫助身體補充營養(yǎng)，但要避免吃得過多，防止引起不適癥狀。若出現(xiàn)經(jīng)量增多或減少等月經(jīng)不調現(xiàn)象，建議及時到醫(yī)院就診。

柚子屬于一種天然的水果，一般不會對月經(jīng)本身產(chǎn)生直接影響，因此在月經(jīng)期可以適當吃，有助于身體補充維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，補充月經(jīng)期間身體流失的營養(yǎng)，幫助提高身體免疫力。同時，柚子含有的維生素C也可以起到抗氧化作用，減少自由基對身體的損害，幫助延緩衰老。此外，含有的纖維素還可以促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘。但柚子在中醫(yī)范疇認為是寒性水果，要避免吃得過多，防止引起血液瘀滯加重痛經(jīng)，影響正常生活。

建議在月經(jīng)期間注意私處衛(wèi)生，避免同房，以免發(fā)生感染。也需要保持良好的飲食習慣和生活習慣，有助于減輕月經(jīng)帶來的身體不適癥狀。