睡著腰疼可能是床墊過軟、腰部受涼、腰肌勞損、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起，建議及時前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明具體引起原因后根據(jù)引起原因進行相應(yīng)的改善。

1、床墊過軟：如果選擇的床墊過軟，可能會導(dǎo)致腰椎異常彎曲，從而使腰背部肌肉受到牽拉，出現(xiàn)睡著后腰疼的現(xiàn)象。

2、腰部受涼：如果在睡覺時頻繁翻身，可能會導(dǎo)致腰部受到?jīng)鰵馇址?，進而出現(xiàn)疼痛的情況。

3、腰肌勞損：如果在白天進行了劇烈的活動或運動，可能會導(dǎo)致腰部肌肉受到損傷，使患者在晚上睡覺時出現(xiàn)腰部疼痛的現(xiàn)象。

4、筋膜炎：主要是指筋膜發(fā)生了病理性改變，如果腰部筋膜發(fā)生了炎癥改變，也可能會導(dǎo)致患者在夜間出現(xiàn)腰部疼痛的情況，同時還可伴隨肌肉痙攣、運動障礙等癥狀。

5、腰椎間盤突出癥：是臨床中較為常見的一種疾病，該疾病的患者多因腰椎間盤過度膨出而出現(xiàn)腰部疼痛的現(xiàn)象，此外患者還可出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木等臨床表現(xiàn)。

經(jīng)常出現(xiàn)腰痛的人群在晚上睡覺時應(yīng)注意蓋好被子，避免腰背部裸露在外面，并避免長時間保持同一姿勢，比如久坐、久站等，有利于病情盡快恢復(fù)。