青少年膝蓋疼痛可能是受涼、生長痛、劇烈運動、缺鈣、外傷等原因引起?？梢缘秸?guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下接受規(guī)范性的治療。

1、受涼：如果青少年平時不注意膝蓋部位的保暖，頻繁受到冷空氣的侵襲，容易導致膝蓋軟組織出現(xiàn)攣縮，引起疼痛、麻木等癥狀?？梢酝ㄟ^適當活動、做好膝蓋保暖等方法來緩解。

2、生長痛：是青少年身體發(fā)育過程中比較常見的一種生理現(xiàn)象，考慮是因為骨骼和周圍軟組織發(fā)育速度不一致所造成，主要表現(xiàn)為膝蓋部位出現(xiàn)反復發(fā)作的間歇性疼痛。可以通過適當休息、增加營養(yǎng)補充等方法來緩解。

3、劇烈運動：青少年進行劇烈運動可能會引起乳酸堆積、膝蓋軟組織勞損，導致膝蓋部位出現(xiàn)酸痛、無力等癥狀。可通過拉伸、按摩等方法進行改善。

4、缺鈣：青少年身體發(fā)育速度比較快，對鈣元素的需求量比較高，若沒有及時給予補充，也可能會使膝蓋部位出現(xiàn)疼痛的癥狀，同時還會伴隨抽筋、身體發(fā)育遲緩等表現(xiàn)。可以多吃牛奶、蝦皮等含鈣的食物，配合多曬太陽，必要時可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3顆粒、維生素D滴劑等藥物補充。

5、外傷：青少年運動或者行走的過程中不小心跌倒或者磕碰膝蓋部位，容易導致皮膚軟組織損傷，引起刺痛、出血等癥狀?？梢酝ㄟ^冰敷、熱敷的方法進行改善，必要時可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、阿莫西林顆粒等藥物進行消炎治療。

日常還要做好膝蓋部位的清潔以及保暖工作，減少膝蓋負荷，以免加重臨床不適。