崴腳通常是指踝關節(jié)扭傷，踝關節(jié)扭傷患者采取制動并不是一點也不能動，而是避免腳踝關節(jié)過度活動。踝關節(jié)扭傷通常是因為劇烈運動、穿鞋子不合適等原因引起，具體情況可前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

踝關節(jié)扭傷后需要前往醫(yī)院進行腳踝制動，目的是防止腳踝部位受到二次損傷。踝關節(jié)扭傷制動是通過采取一些方法來限制關節(jié)的活動度，比如打石膏、佩戴護踝等，這些方法可以讓患處關節(jié)處于不動的狀態(tài)，但踝關節(jié)扭傷制動并不是完全不能夠活動，只是為了防止腳踝關節(jié)頻繁的活動，然而踝關節(jié)扭傷后肢體還是需要適當活動的，適當活動有利于增加血液循環(huán)，加速機體對炎癥的因子吸收，有助于病情恢復。

在病情恢復期間患者應注意飲食調整，可以多吃富含鈣質的食物，比如蝦皮、芝麻醬等。