骨刺即骨質(zhì)增生的俗稱(chēng)，是中老年的常見(jiàn)病、多發(fā)病，關(guān)于本癥的命名，國(guó)內(nèi)外尚未統(tǒng)一。多發(fā)生于45歲以上的中年人或老年人，男性多于女性， 常用腰部活動(dòng)的重體力勞動(dòng)者及運(yùn)動(dòng)員易患此病，最常見(jiàn)于膝、髖、腰椎、頸椎、肘等關(guān)節(jié)。

　　有患者問(wèn)到：上歲數(shù)后，我得了骨刺，而且我好動(dòng)，一動(dòng)就痛，但我還是堅(jiān)持輕點(diǎn)動(dòng)，這樣對(duì)嗎？會(huì)加重病情嗎？

　　骨科專(zhuān)家回答：骨刺是一種自然的老化現(xiàn)象，長(zhǎng)骨刺就表示脊椎全進(jìn)入老化階段。有的患者不敢活動(dòng)怕病情加重，或希望通過(guò)活動(dòng)磨掉骨刺，這些都是錯(cuò)誤的。骨刺，學(xué)術(shù)名詞為骨疣，不是一個(gè)醫(yī)學(xué)上確當(dāng)?shù)拿~，因?yàn)樗确峭耆晒菢?gòu)成，也不尖銳如刺。

　　得了骨刺，并不是就不能動(dòng)了。相反，非急性期可以適當(dāng)進(jìn)行散步、騎車(chē)、游泳等活動(dòng)，特別是增加對(duì)關(guān)節(jié)周?chē)∪獾腻憻挘栽黾雨P(guān)節(jié)穩(wěn)定，骨刺患者平時(shí)還要注意，避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重活動(dòng)，尤其應(yīng)避免長(zhǎng)跑、爬山、爬樓等運(yùn)動(dòng)；過(guò)度肥胖的骨刺患者還應(yīng)減肥，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)載。

　　骨科專(zhuān)家提醒，當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛時(shí)，要去骨科醫(yī)院正確區(qū)分原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎和繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。一般來(lái)說(shuō)隨著年齡的增長(zhǎng)，骨關(guān)節(jié)炎病理改變不可逆轉(zhuǎn)，但適當(dāng)?shù)目祻?fù)或手術(shù)治療可達(dá)到緩解或解除癥狀等目的。

　　骨科在線溫馨提示：骨刺患者不能因?yàn)樘弁炊芙^運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)并及時(shí)補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)素。選擇軟底鞋，疼痛時(shí)可熱敷、泡腳以減輕疼痛。疼痛癥狀嚴(yán)重者要定期到骨科醫(yī)院進(jìn)行檢查。骨科醫(yī)院排名情況以及骨科醫(yī)院哪家好這些問(wèn)題在一些相關(guān)的網(wǎng)頁(yè)上會(huì)有資料。