沒有一支香煙能升多少血糖的說法，香煙可能會誘發(fā)血糖升高，但沒有確切的研究結(jié)果來量化香煙的效應(yīng)，具體的情況可以咨詢醫(yī)生。

香煙中的尼古丁對人體會產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，可能會誘發(fā)腎上腺激素分泌增多，從而會對胰島素產(chǎn)生抵抗的作用。另外，香煙中的尼古丁成分會引起交感神經(jīng)興奮增加，導(dǎo)致兒茶酚胺分泌增多，從而會誘發(fā)血糖出現(xiàn)波動，但具體的升糖指數(shù)，在臨床上并沒有確切的研究和依據(jù)，對于有糖尿病的患者，需要在日常生活中避免抽煙。

平時要改掉不良的生活習慣，避免長時間熬夜，要保證充足的睡眠和休息時間，日常生活中要適當增強運動，有利于身體的代謝。