失眠可以通過一般治療、中醫(yī)針灸、使用藥物等方法，一般治療包含調(diào)整睡眠環(huán)境、睡前泡腳、合理飲食，需要盡快去醫(yī)院診治，失眠是多種原因引起的入睡困難癥狀。

一、一般治療

1、調(diào)整睡眠環(huán)境：失眠與環(huán)境比較喧鬧有關(guān)系，因此在睡覺的時候需要營造出一個比較安靜和舒適的睡眠環(huán)境。

2、睡前泡腳：睡覺之前用溫水泡腳也可以緩解身體出現(xiàn)的疲勞現(xiàn)象，有利于提高睡眠質(zhì)量。

3、合理飲食：睡前要避免吃辣椒和火鍋等刺激性的食物，可以選擇喝牛奶，可以輔助起到安神入眠作用。

二、中醫(yī)針灸：屬于中醫(yī)治療方式，通過對穴位針灸能夠使身心得到放松，促進身體血液循環(huán)，有利于改善失眠癥狀。

三、使用藥物：如果失眠比較嚴重，需要聽從醫(yī)師指導使用安神補腦液、烏靈膠囊、解郁安神顆粒等藥物進行治療，能夠起到安神助眠作用。

患者在治療疾病期間，需要注意規(guī)律的作息時間，如果失眠長期得不到改善，需要及時去醫(yī)院就診。