失眠一般可以根據(jù)病因選擇好的辦法治療，可能是精神受到刺激、環(huán)境因素等生理性因素所引起的，也可能是神經(jīng)衰弱、抑郁癥、高血壓等病理性因素所導(dǎo)致的。失眠為表現(xiàn)出睡眠不足和精神不振等癥狀，要保持良好作息。

一、生理性因素

1、精神受到刺激：有可能是驚嚇或是精神創(chuàng)傷的原因，容易出現(xiàn)精神緊張和精神興奮度增加，出現(xiàn)入睡困難和失眠多夢(mèng)。可以通過(guò)放松精神或是心理疏導(dǎo)的方法治療，有利于精神放松和睡眠提升。

2、環(huán)境因素：可能是居住環(huán)境比較的嘈雜，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到刺激和誘發(fā)失眠。可以通過(guò)保持居住環(huán)境安靜的方式緩解，加快睡眠好轉(zhuǎn)。

二、病理性因素

1、神經(jīng)衰弱：一般是熬夜或是精神焦慮等原因引起，容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，引起頭暈和頭痛，伴隨失眠后果?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片、維生素B12片、地西泮片等藥物治療，有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜的功效。

2、抑郁癥：有可能是遺傳或者環(huán)境因素引起，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)抑郁，引起情緒低落和郁郁寡歡，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)失眠和悲觀厭世癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸氟西汀片、鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等藥物治療，有抗抑郁和鎮(zhèn)靜的效果，使病情恢復(fù)和睡眠逐漸好轉(zhuǎn)。

3、高血壓：可能是不健康飲食或是遺傳引起，容易導(dǎo)致血壓升高，會(huì)引起顱內(nèi)壓增高和頭痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)情緒煩躁和失眠?？梢宰襻t(yī)囑使用坎地沙坦酯片、復(fù)方利血平片、厄貝沙坦片等藥物治療，有利于血壓恢復(fù)穩(wěn)定和恢復(fù)睡眠。

調(diào)理期間患者要密切觀察身體變化，癥狀沒(méi)有減輕要及時(shí)到醫(yī)院就診和治療，睡前要避免喝濃茶和喝咖啡。