失眠治療方法多數(shù)包括放松精神、熱敷頭部、心理疏導(dǎo)、藥物治療、針灸等方法改善，防止病情加重。失眠會表現(xiàn)出睡眠困難和睡眠時間偏短，要保持良好作息。

1、放松精神：要多放松精神，避免居住環(huán)境過于嘈雜，有利于睡眠提升和恢復(fù)，改善入睡困難。

2、熱敷頭部：可以通過熱敷頭部改善，有利于加快頭部血流，緩解頭部血循環(huán)不足，改善精神不振和失眠，提高睡眠質(zhì)量。

3、心理疏導(dǎo)：需要到正規(guī)醫(yī)院聽從專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)通過心理疏導(dǎo)方式治療，緩解失眠，有利于患者心理負擔(dān)減輕和睡眠好轉(zhuǎn)。

4、藥物治療：多數(shù)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、甲鈷胺片、地西泮片等藥物治療，有營養(yǎng)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜的功效，可以緩解精神焦慮和神經(jīng)衰弱，使睡眠恢復(fù)正常。

5、針灸：需要到正規(guī)醫(yī)院聽從醫(yī)生指導(dǎo)通過針灸的方式治療，有利于加快腦部血液循環(huán)，還可以起到調(diào)和陰陽和提升睡眠的作用，使失眠好轉(zhuǎn)。

治療期間患者要避免情緒過度焦慮，多跟外界溝通，幫助身體恢復(fù)，治療期間患者要定期檢查，不可盲目長期用藥，病情沒有減輕要及時到醫(yī)院就診。