孕婦妊娠中期可以吃雞蛋果嗎
可以適量吃雞蛋果。
建議用量：50g（約2個）/天
孕婦在妊娠中期對飲食營養(yǎng)需求非常豐富，雞蛋果中含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，其中的蛋白質(zhì)可以為人體補充能量，提高身體的抵抗能力，維生素有利于促進細胞的再生，可改善機體的代謝功能。另外，鐵元素可以為人體提供造血原料，有利于預(yù)防貧血的發(fā)生。
雞蛋果剝皮后直接吃，通常兩餐之間吃比較好，但是不宜和柿子一起吃，柿子中的鞣酸和雞蛋果中的蛋白質(zhì)結(jié)合，可能會引起消化不良。另外，雞蛋果中的膳食纖維成分較多，慢性腹瀉者、對雞蛋果過敏者不宜吃，以免引起腹瀉次數(shù)增加或過敏反應(yīng)。
孕婦在日常生活中要適量運動，有利于促進胃腸蠕動，能夠防止發(fā)生便秘，同時需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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