孕婦妊娠中期可以吃楊桃嗎
可以適量吃楊桃。
建議用量：100g(約1個）/天
孕婦在妊娠中期需要適當(dāng)增加各種食物，保證胎兒正常生長發(fā)育。楊桃是一種營養(yǎng)比較豐富的水果，可以為機(jī)體提供糖類、有機(jī)酸、維生素C等營養(yǎng)成分。其次，楊桃中的檸檬酸、蘋果酸，有利于提高胃液的酸度，改善妊娠中期食欲下降的現(xiàn)象。
楊桃可直接洗干凈吃，兩餐之間吃比較好，但不宜與乳酪同食，因為楊桃屬于酸性食物，乳酪屬于堿性食物，兩者同食很容易誘發(fā)消化不良。此外，對楊桃過敏者不能盲目吃，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)。
孕婦還可以根據(jù)個人口味適當(dāng)吃蘋果、獼猴桃、櫻桃等水果，來保證機(jī)體營養(yǎng)充足，且要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，比如早睡早起，并定期前往醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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