骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，出現(xiàn)之前患者一般會有腰背部疼痛、脊柱變形、易骨折、易疲勞、生長速度減緩等征兆，確診以后需要積極配合醫(yī)生治療。

1、腰背部疼痛：腰背部疼痛是骨質(zhì)疏松發(fā)生之前常見的一種典型癥狀，疼痛感通常會從脊柱中心向兩側(cè)擴(kuò)散。

2、脊柱變形：骨質(zhì)疏松病變之前骨骼強(qiáng)度明顯下降，在外界負(fù)荷作用下脊柱會有變形情況。

3、易骨折：隨著骨骼出現(xiàn)病理改變，患者在生活中更容易發(fā)生脆性骨折的情況，通常會發(fā)生在胸椎、橈骨等部位。

4、易疲勞：由于骨骼正常功能逐漸變差，患者比平時更加感覺到乏力，很容易疲勞，嚴(yán)重時甚至無法負(fù)重。

5、生長速度減緩：如果骨質(zhì)疏松現(xiàn)象發(fā)生在未成年人群當(dāng)中，發(fā)病的時候患者可能會有生長速度減緩甚至生長停滯的情況。

平時生活中應(yīng)重視鈣元素和蛋白質(zhì)含量的攝入，生活中應(yīng)該多吃豆腐、三文魚、西蘭花等食物，同時要保證充足的光照，對預(yù)防骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)是有幫助的。