類風(fēng)濕病即為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，在日常生活中可多食用黑豆、山藥、鮮牛奶、枸杞、生姜等食物。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性、全身性自身免疫性疾病，與自身免疫、遺傳、感染等因素有關(guān)。

1、黑豆：具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效。適用于類風(fēng)濕痹痛，四肢拘攣、肝腎不足的患者。本品同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

2、山藥：具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)腎、脾、肺的作用。適用于類風(fēng)濕病后口渴、乏力、出汗等癥狀。

3、鮮牛奶：牛奶不但營養(yǎng)價(jià)值高，而且富含鈣離子，每天攝入鮮牛奶500ml有助于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療。能夠及時(shí)的補(bǔ)充鈣元素。

4、枸杞子：適用于類風(fēng)濕肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳?、身乏無力者，久服可強(qiáng)筋骨、耐寒暑、益精養(yǎng)血。可鮮食，也配白菊花泡水代茶，還可與米煮粥食用。

5、生姜：味辛，性微溫。具有解表驅(qū)風(fēng)散寒、溫中止嘔解毒之功效。生姜中含有一種姜辣素，對心臟、血管有刺激作用，能使心跳加快，血管擴(kuò)張、血液流動(dòng)加速，使全身感覺溫?zé)?、出汗等?/p>

患者出現(xiàn)不適癥狀請及時(shí)前往醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。還可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和高纖維素食物的攝入，如雞蛋、瘦肉、牛奶、大豆制品、新鮮蔬菜等?；颊呷粘？蛇M(jìn)行摸高、伸腰、踢腿、手指活動(dòng)等，來保持關(guān)節(jié)靈活性，運(yùn)動(dòng)應(yīng)量力而行、循序漸進(jìn)。