風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過飲食護(hù)理、注意保暖、注意休息、提高身體素質(zhì)、避免感染等方法進(jìn)行保養(yǎng)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常繼發(fā)于未及時(shí)治療的A組乙型溶血性鏈球菌感染所致。

1.飲食護(hù)理：日常三餐要定時(shí)定量，注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充易消化及富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、豆腐、瘦肉、茄子、橘子等，預(yù)防營養(yǎng)不良，肥胖患者要控制飲食的總熱量，減少高熱量、高脂肪、高糖等食物，如肥肉、油炸食品、蛋糕等，避免體重增加，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

2.注意保暖：潮濕和寒冷是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作的重要誘因，所以一定要注意天氣變化，根據(jù)環(huán)境變化做好保暖防潮措施。

3.注意休息：患者若處于急性發(fā)作期，一定要臥床休息，當(dāng)病情有明顯緩解后，才可以逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜。

4.提高身體素質(zhì)：患者可進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抗病能力，避免過度勞累，避免精神緊張或焦慮，保持良好的心態(tài)，有助于疾病恢復(fù)。

5.避免感染：若家庭成員中有人感冒，應(yīng)戴好口罩，避免與其密切接觸，流行性感冒盛行期，避免去人多的地方，盡量減少自我感染的風(fēng)險(xiǎn)，上呼吸道感染有可能使風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可反復(fù)發(fā)作，日常保養(yǎng)非常重要，患者需對(duì)病情進(jìn)行監(jiān)測(cè)，若發(fā)現(xiàn)疾病復(fù)發(fā)，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，由醫(yī)生采取對(duì)應(yīng)措施。