治療失眠可以通過改善環(huán)境、改善不良生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、物理療法、藥物治療等方式來改善，能夠使疾病得到緩解，失眠是各種原因所導(dǎo)致睡眠障礙，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠多夢、記憶力下降、四肢無力等癥狀。

1、改善環(huán)境：如果長時間在嘈雜環(huán)境內(nèi)，會導(dǎo)致患者睡眠受到影響，需要及時改善環(huán)境。

2、改善不良生活習(xí)慣：如果在睡覺之前喝濃茶或者是做劇烈運動，會導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，會影響到睡眠，導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠，需要及時改善不良生活習(xí)慣，在睡覺之前盡量不要喝濃茶或者是做劇烈運動。

3、心理疏導(dǎo)：跟心理因素有密切關(guān)系，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠、情緒暴躁等癥狀，需要及時通過心理疏導(dǎo)方式來改善，但是要選擇正規(guī)醫(yī)院。

4、物理療法：失眠跟抑郁癥有密切關(guān)系，可以通過物理療法方式來改善，比如經(jīng)顱磁刺激、光照療法等方式來改善。

5、藥物治療：可能是神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致，一般需要及時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神藥物來改善，比如甲鈷胺片、谷維素片、艾司唑侖片等。

患者在日常生活中還需要保持愉快心情，避免長時間焦慮和緊張，如果癥狀比較嚴重，需要及時到醫(yī)院就診。