脫骨李能多吃嗎
脫骨李一般不能多吃，應(yīng)根據(jù)自身情況適量食用，否則可能會(huì)對身體健康造成不良影響。
脫骨李屬于一種比較常見的水果，里面含有胡蘿卜素、維生素、膳食纖維、碳水化合物以及鐵元素等營養(yǎng)，可以為人體補(bǔ)充能量，也能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加速食物的消化和吸收，有助于緩解便秘癥狀。
但是盡量避免一次性吃得過多，脫骨李患有大量纖維素，可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛或者是腹脹等癥狀，含糖量也比較高，長期大量吃有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖分過多，引起熱量堆積。大量吃還可能影響到其他食物的攝入，不利于營養(yǎng)均衡。
如果過量食用脫骨李后出現(xiàn)身體不適癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)診斷。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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