乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，與雌激素水平增高有關，引起乳腺腫塊、結(jié)節(jié)等表現(xiàn)，病發(fā)后的調(diào)理方法有調(diào)整心態(tài)、飲食調(diào)理、衛(wèi)生護理、適當鍛煉、定期復查等。

1、調(diào)整心態(tài)：乳腺增生屬于良性疾病，患者不必過度擔心，需保持良好的心態(tài)，避免焦躁、緊張等負面情緒，以免影響病情恢復。

2、飲食調(diào)理：對于乳腺增生患者需規(guī)律日常飲食，保持良好的飲食習慣，適當補充新鮮的蔬菜及水果，避免進食肥肉、動物內(nèi)臟等脂肪含量較高的食物，以免影響卵巢內(nèi)分泌功能，增加雌激素分泌，影響病情恢復。

3、衛(wèi)生護理：建議患者注意乳房部位的衛(wèi)生，選擇舒適的內(nèi)衣，避免穿著過緊，以免造成擠壓，加重腹痛不適感。

4、適當鍛煉：如患者的身體狀況較好，需適當進行慢跑、打太極、瑜伽等運動，能夠增強身體免疫力及抵抗力，促進疾病恢復。

5、定期復查：處在恢復期間需遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院進行乳腺超聲、乳腺鉬靶X線等檢查，觀察病情恢復情況，發(fā)現(xiàn)異常后及時處理。

乳腺增生患者需配合醫(yī)生的治療工作，平時多注意休息，合理安排日常飲食。