消化好的人相對更容易變胖。如果短期內體重變化較大，建議及時就醫(yī)干預。

消化好的人由于食物消化速度比較快，導致胃很快被排空，比正常人更容易出現饑餓感，需要通過增加進食量緩解饑餓。此類人群更容易吃過多食物，使攝入體內的熱量不能完全被消耗掉，聚積于體內轉化成脂肪沉積在皮下組織，最終可導致發(fā)胖。同時消化好的人脾胃功能多數也比較好，食物中的營養(yǎng)成分也更容易被吸收，糖、蛋白質等物質被人體吸收后可轉化成熱量，這些熱量如果沒有及時被消耗掉可轉化成脂肪，容易導致體重增加。

平時三餐要定量，避免暴飲暴食，同時適當增加每天的運動量，幫助身體消耗多余的熱量，預防肥胖。