孕婦可以吃葵花瓜子嗎
可以適量吃葵花瓜子。
建議用量：200g/天
孕婦在妊娠期間營(yíng)養(yǎng)要全方面攝入，葵花瓜子中含有豐富的氨基酸和維生素，可以為人體提供各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且可以保護(hù)心腦血管健康。此外，葵花瓜子中有豐富的胡蘿卜素，被人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A，能夠預(yù)防皮膚干裂。
葵花瓜子可以生著吃，也可以炒著吃，建議兩餐間食用，沒有特殊的飲食搭配禁忌。另外，葵花瓜子脂肪含量高，肝病患者不宜吃葵花瓜子，可能會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。
孕婦在妊娠期間飲食要合理搭配，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃過多刺激性食物，比如麻辣燙和火鍋等，并在醫(yī)生指導(dǎo)下定期到醫(yī)院做好產(chǎn)前檢查。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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