妊娠期可以吃葡萄嗎
可以適量吃葡萄。
建議用量：100-150g/天
妊娠期間飲食需要保持多元化，可以補充機體所需要的營養(yǎng)成分。葡萄屬于常見的水果，含有豐富的維生素，可以促進新陳代謝，有利于機體的運轉(zhuǎn)。此外，葡萄當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，適量吃可以為胎兒的生長發(fā)育提供能量，還能促進機體多種活性酶的生成。
葡萄剝皮后即可食用，在兩餐之間適量添加，不宜和大蝦、螃蟹等食物同食。此類食物屬于寒性的食物，若同食可能會誘發(fā)消化不良引起腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。糖尿病患者、口腔疾病患者一般不建議吃葡萄，以免影響血糖控制或?qū)谇辉斐纱碳ぁ?/p>
在妊娠期間除了要注意個人的飲食情況外，還需要保持平和的心態(tài)，可以根據(jù)個人身體情況，適當(dāng)進行運動鍛煉。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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