可以適量吃柚子。

建議用量：100-200g/天

流行性感冒的患者日常生活中也要注意各水果的補(bǔ)充。柚子是比較常見的一種水果，其中的水分含量比較高，能夠補(bǔ)充生病期間所丟失的水分，提高機(jī)體的代謝速度；而且當(dāng)中的維生素C、維生素B、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分也比較高，能滿足機(jī)體對多種營養(yǎng)物質(zhì)的需求，有利于病情恢復(fù)。

柚子能直接吃，可以選擇三餐之間添加。但不宜與豬肝同吃，因為豬肝當(dāng)中的金屬離子可能會和柚子當(dāng)中的維生素C相結(jié)合，容易降低食物營養(yǎng)；也不宜與螃蟹同吃，兩者都屬于寒性類的物質(zhì)，可能會刺激胃腸道，容易出現(xiàn)嘔吐癥狀。體質(zhì)虛寒人群不能吃，因為柚子性質(zhì)寒涼，可能會引起腹瀉或者腹痛的癥狀；肝腎功能不全人群也不能吃，因為柚子當(dāng)中的活性成分可能會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。

流行性感冒的患者要多吃瘦肉、魚肉、牛奶等營養(yǎng)類的食物，但是要避免濃茶、咖啡、芥末等刺激性的食物。還要做好自身的保暖措施，有助于病情恢復(fù)。