孕婦能吃軟柿子嗎
可以適量吃軟柿子。
建議用量：100-200g/天
孕婦在妊娠期間對于水果并沒有特別的禁忌，多種水果都可以適當(dāng)?shù)臄z入。柿子是生活中比較常見的一種水果，其中的糖分以及蛋白質(zhì)含量是比較豐富的，可以滿足機體對多種營養(yǎng)物質(zhì)的需求，有利于胎兒的生長和發(fā)育；其次，柿子的口感軟糯，味道比較甜美，食用后不會加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
軟柿子餐后剝開皮之后可以直接食用。但是注意，不宜和海鮮同吃，比如螃蟹，因為柿子當(dāng)中的鞣酸含量比較高，可能會和螃蟹當(dāng)中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹；也不宜和葡萄一起吃，因為葡萄當(dāng)中的果酸含量比較豐富，可能會破壞柿子當(dāng)中的成分，容易降低營養(yǎng)。貧血患者、糖尿病患者不能吃軟柿子，可能會影響到自身的病情恢復(fù)，容易造成血糖發(fā)生明顯的波動。
孕婦平時要做好自身的防護措施，保持心情愉悅，避免精神過度緊張。飲食上要補充胡蘿卜、蘋果、香蕉等食物，但是要避免冷飲、冰淇淋、辣椒等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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