妊娠期可以吃胡椒嗎
可以適量吃胡椒。
建議用量：1-2g/天
妊娠期間也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。胡椒是比較常見的一種調(diào)味料，其中富含有維生素C、維生素A、蛋白酶、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用也能夠補(bǔ)充機(jī)體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于胎兒的發(fā)育。另外，當(dāng)中的胡椒堿可以促進(jìn)消化液分泌，不僅能夠去除食物的腥味，同時(shí)也能夠提高孕婦的食欲，改善食欲不佳情況。
胡椒可以涼拌菜或炒菜，中晚餐食用。并沒有明確的飲食禁忌，可以和多種食物搭配。腹瀉患者、胃潰瘍患者、便秘患者不能吃，以免胡椒當(dāng)中的成分對(duì)胃腸黏膜造成刺激，不利于機(jī)體健康。
妊娠期間可以多吃蘋果、魚肉、瘦肉等營(yíng)養(yǎng)類的食物，但是要避免冰淇淋、螃蟹、薏米等食物。還要注意休息，保證充足的睡眠，根據(jù)天氣變化做好自身的保暖措施，避免受涼。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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