可以吃草魚(yú)。

建議用量：200-300g/天

孕婦在妊娠期間要注意多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。草魚(yú)當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以提供胎兒以及孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育；其次，當(dāng)中的鐵元素和鈣元素含量比較豐富，能夠滿足機(jī)體對(duì)微量元素的所需，預(yù)防出現(xiàn)缺鐵或者是缺鈣的情況。

草魚(yú)可以熬湯、紅燒，中午食用。但是需要注意，不宜和橘子同吃，因?yàn)殚僮赢?dāng)中含有較豐富的維生素C，可能會(huì)產(chǎn)生相互反應(yīng)，容易降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；也不宜和狗肉一起吃，因?yàn)楣啡庑詼?，草魚(yú)性寒，兩者具有沖突作用，可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，容易引起腹瀉。草魚(yú)過(guò)敏者、痛風(fēng)患者不能吃，避免食用之后誘發(fā)機(jī)體出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，加上草魚(yú)的嘌呤含量比較高，可能會(huì)影響到機(jī)體的尿酸的代謝，不利于痛風(fēng)恢復(fù)。

孕婦平時(shí)要注意休息，盡量不要熬夜，還要保持心情愉悅，不要待在污染的環(huán)境當(dāng)中。也要嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查，了解自身以及胎兒的健康狀況。