可以適量吃山楂。

建議用量：30g（約4個）/天

妊娠時應以清淡易消化的食物為主。而山楂酸甜可口，含有多種有機酸，可以促進胃部物質消化和吸收，能夠緩解妊娠期激素水平波動而引起的食欲不振。同時，山楂中含有較多的抗氧化劑，有助于保護心臟健康，維持機體的血液循環(huán)，防止妊娠高血壓疾病的發(fā)生。

山楂可以制成冰糖葫蘆吃或者切片泡水喝，建議飯前吃。但不建議與柿子同吃，柿子中含有大量的鞣酸以及果膠，可能會發(fā)生結石現象。胃潰瘍患者、胃炎患者不建議吃山楂，山楂中大量的有機酸會刺激胃酸分泌，容易對胃黏膜造成損傷。

妊娠時應注意休息，保持良好的作息，同時在醫(yī)生的建議下定期到醫(yī)院進行產前檢查，了解胎兒發(fā)育情況。