孕婦妊娠中期可以吃柿子嗎
可以適量吃柿子。
建議用量：100-200g（2-3）/天
孕婦妊娠中期對營養(yǎng)的需求量會(huì)增加，因此飲食應(yīng)多元化，柿子屬于比較常見的水果，其口感較甜，適量吃能夠增加食欲，緩解食欲下降的情況。而且柿子中含有水溶性的膳食纖維，適量食用后，有利于增加腸胃蠕動(dòng)，既能幫助食物消化，還能緩解便秘現(xiàn)象。
可以將柿子洗凈后直接食用，兩餐之間吃比較好。但不宜和雞蛋、牛奶等同食，因?yàn)槭磷又泻绪匪幔菀自隗w內(nèi)結(jié)合成鞣酸蛋白，以免不利于消化吸收。由于柿子性寒，脾胃虛寒者要慎食，防止消化不良。此外，柿子含糖量較高，容易引起血糖波動(dòng)，因此糖尿病患者要慎吃。
孕婦在妊娠中期也應(yīng)結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)，并定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，了解胎兒生長發(fā)育情況。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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