皮肌炎屬于一種免疫性疾病，主要累及皮膚和肌肉組織，一般可通過健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、注意防曬、監(jiān)測自身變化、定期體檢等方式進(jìn)行預(yù)防。

1、健康飲食：生活中人們應(yīng)注意清淡、健康飲食，多吃營養(yǎng)成分較高的食物，如雞蛋、魚肉、牛肉等，加強(qiáng)自身免疫力，預(yù)防疾病發(fā)生。

2、適量運(yùn)動(dòng)：保證定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)筋骨，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，避免疾病發(fā)生。

3、注意防曬：皮肌炎病癥多與皮損有關(guān)，平常應(yīng)注意肌膚防曬，避免造成皮損引發(fā)皮肌炎。

4、監(jiān)測自身變化：該方式主要針對(duì)有皮肌炎家族史人群，可通過監(jiān)測自身變化進(jìn)行預(yù)防，如是否出現(xiàn)雙眼瞼紅斑、丘疹等現(xiàn)象。

5、定期體檢：定期檢測肌紅蛋白、白細(xì)胞等成分，通過成分分析判斷是否存在病變，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。

人們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)注意清淡飲食，多喝水，注意防曬，適量運(yùn)動(dòng)，如果生活中皮膚部位出現(xiàn)了不良反應(yīng)，盡快就醫(yī)治療。