皮肌炎的發(fā)病可能是多種原因共同作用引起的，皮肌炎該如何預(yù)防呢?這是大家關(guān)心的問題，帶著這個疑問，我們來看看下文的介紹。

　　(1)保持平和的心態(tài) 多發(fā)性肌炎、皮肌炎并非是不治之癥，切莫悲觀消沉。其實它與冠心病、高血壓、糖尿病等一樣，目前仍屬于需要長期給予治療干預(yù)才能使病情穩(wěn)定直至痊愈的自身免疫性疾病，即使曾經(jīng)經(jīng)過某些中西藥治療，病情仍在發(fā)展，也不必恐懼，更不能喪失信心而放棄治療，在求醫(yī)過程中應(yīng)該認(rèn)識到目前它的確還是一個世界性疑難病，系統(tǒng)正規(guī)的治療還是可以控制穩(wěn)定病情的，部分還可以痊愈脫離用藥。

　　(2)預(yù)防各種感染 尤其是較重的急性感染和各種慢性感染不能及時控制，極易誘發(fā)本病復(fù)發(fā)或加重，因此積極預(yù)防和控制各種感染對本病的治療及預(yù)防復(fù)發(fā)顯得格外重要，如：避免汗出當(dāng)風(fēng)、適時增減衣服、起居有時、適度鍛煉增強體質(zhì)等預(yù)防感冒發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)感染必　　須積極有效控制，但要注意不可矯枉過正，抗生素的濫用同樣對體質(zhì)的增強，免疫力的恢復(fù)非常地不利。

　　(3)適度鍛煉，避免勞累 俗語云：“適度的鍛煉勝過吃補藥”。運動鍛煉切勿操之過急，應(yīng)據(jù)各自的體力、耐力適可而止，循序漸進，持之以恒，即小量、適度、持久、隨意的運動對健康非常有利，相反大劑量、強迫、短時、劇烈運動對身體不僅無益反而有害，是對身體器官的一種損害，我們看一看養(yǎng)生家和運動員的身體健康狀況就一目了然。

　　(4)減停激素要慢 本病屬自身免疫性疾病，激素對于多數(shù)患者是一種有效的療法，尤其是在急性活動期對于控制病情進展非常有效，但長期大量應(yīng)用或濫用易產(chǎn)生一些副作用：如骨質(zhì)疏松、血糖升高、皮質(zhì)類固醇征、消化道潰瘍、電解質(zhì)紊亂等，不規(guī)律應(yīng)用(隨意加減、停藥，不規(guī)律撤減等)又極易使病情反復(fù)加重，甚至難以再治，且本病又有易復(fù)發(fā)的特點，且反復(fù)一次加重一次，增加一次治療康復(fù)的難度，因此，患該病的患難與共者朋友們應(yīng)謹(jǐn)記：盡可能在經(jīng)驗豐富又有高度責(zé)任感的?？漆t(yī)師指導(dǎo)下，中西結(jié)合、按部就班、遵循疾病發(fā)生發(fā)展規(guī)律，進行激素撤減。

　　(5)日常生活調(diào)理也不可忽視 尤其是皮肌炎，如盡量避免日光直接照射(主要時紫外線)，外出時帶帽子、手套、長袖衣服或打傘等;盡可能不進食海產(chǎn)品(魚、蝦、蟹)等易引起過敏的食物;忌食辛辣刺激食物(蔥、姜、蒜等);少食油膩性食物;勿飽食;禁吸煙飲酒;不用化妝品、染發(fā)劑;避免接觸農(nóng)藥及某些裝飾材料;育齡婦女在病情不十分穩(wěn)定時應(yīng)心意盡量避免妊娠和人流，生育應(yīng)在醫(yī)師提導(dǎo)下;保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，適度運動，院外應(yīng)定期隨診復(fù)查;等等，非常有助于病情康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。

　　日常護理原則

　　1、盡可能不進食海產(chǎn)品(魚、蝦、蟹)等易引起過敏的食物。

　　2、忌食辛辣刺激食物(蔥、姜、蒜等)。

　　3、少食油膩性食物;勿飽食。

　　4、禁吸煙飲酒。

　　5、不用化妝品、染發(fā)劑。

　　6、避免接觸農(nóng)藥及某些裝飾材料。

　　7、盡量避免日光直接照射(主要時紫外線)，外出時帶帽子、手套、長袖衣服或打傘等。

　　8、保證充足睡眠，勞逸結(jié)合。保持心情舒暢，適度運動。

　　9、育齡婦女在病情不十分穩(wěn)定時應(yīng)心意盡量避免妊娠和人流，生育應(yīng)在醫(yī)師提導(dǎo)下。

　　10、院外應(yīng)定期隨診復(fù)查。等等，非常有助于病情康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。加重，肢體畸形，防止心衰或呼吸衰竭嚴(yán)重癥狀出現(xiàn)，使疾病最終獲得緩解。