打鼾者睡眠通常是比較輕的。

打鼾是指睡眠過程中咽喉發(fā)出的異常聲音，多數(shù)是因為呼吸道阻塞或者狹窄，導致呼吸道阻力增加，氣體流動受阻所致。但當人體進入深度睡眠狀態(tài)時，全身肌肉張力處于比較低的狀態(tài)，呼吸道也比較通暢，一般很少會出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象。而進入淺睡眠狀態(tài)時，雖然機體處于休息的狀態(tài)，但局部肌肉仍然處于緊張狀態(tài)，所以會影響呼吸道的通暢性，引起打鼾現(xiàn)象。

但頻繁打鼾會導致睡眠質量下降，影響第二天的精神狀態(tài)。因此，頻繁打鼾者建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生完善相關檢查，明確具體引起原因并給予針對性的治療。