枕頭高容易打鼾還是枕頭低容易打鼾
枕頭高和枕頭低都比較容易引起打鼾，因為都可能會導致氣道阻塞，引起空氣流通不暢。
枕頭偏高容易導致頸部肌肉、脂肪層聚集，造成氣道發(fā)生折疊，出現(xiàn)狹窄、堵塞情況，使空氣不能正常流通，出現(xiàn)打鼾、有憋氣感等不適。
枕頭枕得過低，容易導致頭部低于足部，使舌根后墜堵塞咽腔，導致空氣經(jīng)氣道流入或排出時受到的阻力增大，喉部、鼻腔或口腔發(fā)生比較明顯的震動，引起打鼾、呼吸不暢等情況。建議選擇高低合適的枕頭，將枕頭放置于頸部和頭部下方合適的位置，可以起到比較好的支撐作用，減少打鼾現(xiàn)象發(fā)生。
引起打鼾的原因比較多，如果與枕頭無關，建議及時到醫(yī)院就診進行相關檢查，明確疾病類型，并遵醫(yī)囑采取治療。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事睡眠、心理、精神障礙臨床工作10余年，擅長運用中醫(yī)藥結合傳統(tǒng)療法、心理治療診治睡眠障礙和精神心理... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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